Старинный русский мыльный массаж при цистите
Берут миску с теплой водой, «Детское» мыло, полотенце. Намыливают кисти рук так, чтобы они свободно скользили по коже, но мыло с них не стекало.
Гладящими поступательными движениями обеих рук растирают левую ногу, начиная с кончиков пальцев, затем тыльную поверхность стопы и голень. Движения проводят от стопы к коленному суставу.
При массаже допускаются лишь незначительные болезненные ощущения.
Продолжительность массажа на одной ноге составляет 7-12 мин.
После процедуры ногу вытирают насухо полотенцем (мыло не смывать), на голую ногу надевают теплый шерстяной носок.
В ноге должны появиться легкость (особенно по сравнению с немассированной ногой), ощущение тепла. Затем проводят такой же массаж на правой ноге.
Достаточно делать массаж 1 раз в день. Курс 10-15 процедур.
Читайте также:
- Фитосредства, которые помогают пережить осеннюю подавленность
- 12 настоев, способных укрепить защитные силы организма
- Эффективные смеси лекарственных трав при холецистите
- Лучшие народные средства при хроническом запоре
- 8 рецептов натуральных средств при атеросклерозе
- 12 травяных сборов при аллергических заболеваниях
Свежие статьи
-
около 4 часов назад:
-
около 9 часов назад:
-
около 13 часов назад:
-
около 17 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях