Чем опасны тромбы, и есть ли возможность обезопасить себя

Тромбы — это не всегда враги. На самом деле, тромбообразование является жизненно важной функцией организма, позволяющей останавливать кровотечения при травмах. Но как только этот механизм выходит из-под контроля, он становится смертельно опасным. Каждый год тромбы уносят жизни миллионов людей по всему миру, провоцируя инфаркты, инсульты и тромбоэмболии.

Скрытая угроза заключается в том, что многие люди даже не подозревают о наличии тромба в организме — до тех пор, пока не становится слишком поздно. А ведь предотвратить тромбоз можно, если знать факторы риска, прислушиваться к своему телу и не игнорировать тревожные сигналы.

health info сообщает, что развитие тромбоза чаще всего связано с сочетанием малоподвижного образа жизни, сердечно-сосудистых заболеваний и недостаточного внимания к профилактике. Особенно высок риск у людей старше 50 лет, пациентов с варикозом, ожирением, диабетом, а также у тех, кто долго находится в вынужденном положении — например, после операций или во время длительных перелётов.

Важно понимать: тромбоз — это не приговор, если вовремя распознать угрозу и принять меры. Ниже мы расскажем, как и почему возникают тромбы, чем они опасны и какие шаги помогут обезопасить себя и своих близких.

Что такое тромбообразование и почему оно необходимо

Тромбообразование — это нормальный физиологический процесс, предназначенный для защиты организма от кровопотери при травмах. Когда повреждается сосуд, тромбоциты (клетки крови) устремляются к месту ранения, склеиваются между собой, образуя пробку. Для прочности сгусток дополнительно укрепляется белковыми нитями фибрина. Так формируется тромб, который эффективно закрывает повреждённый участок.

Когда тромбы становятся опасными

Если процесс тромбообразования нарушается, тромбы могут формироваться без внешнего повреждения сосудов. В этом случае они закупоривают просвет сосудов, нарушая кровоснабжение органов. Такое состояние называется ишемией — ткани начинают страдать от недостатка кислорода и питательных веществ, что может привести к некрозу.

• Тромб в мозге — ишемический инсульт.

• Тромб в сердце — инфаркт миокарда.

• Тромб в лёгких — тромбоэмболия лёгочной артерии.

Важно: чтобы спасти человека, тромб необходимо растворить как можно быстрее.

• При инфаркте у врачей есть всего 90 минут с момента появления первых симптомов (например, боли за грудиной).

• При инсульте решающее значение имеют первые 3,5 часа.

Основные причины образования тромбов

1. Атеросклероз

При атеросклерозе внутри сосудов формируются жировые бляшки. Иногда они разрушаются, и их «голые» части воспринимаются организмом как травма. Тромбоциты устремляются к этой области, образуя сгусток. Так возникает атеротромбоз — опасное состояние, способное привести к инфаркту, инсульту, гангрене.

Что делать: если у вас диагностирован атеросклероз, врач может назначить постоянный приём сердечного аспирина. Этот препарат снижает способность тромбоцитов к склеиванию, предотвращая образование тромбов.

2. Мерцательная аритмия

Неритмичные сокращения сердца (особенно предсердий) приводят к застою крови. В этих «карманах» могут формироваться тромбы, которые затем попадают в мозг, вызывая инсульт.

Риск инсульта при мерцательной аритмии увеличивается в 6 раз!

Что делать: при подтверждённой аритмии необходимо принимать антикоагулянты — препараты, разжижающие кровь и препятствующие формированию фибриновых нитей. Назначить подходящее средство и его дозировку должен врач.

3. Венозный застой

При длительном сидении, стоянии, варикозной болезни или общем снижении физической активности кровь застаивается в венах нижних конечностей. Это повышает риск образования тромбов, которые могут оторваться и вызвать тромбоэмболию лёгочной артерии.

Что делать: как и при аритмии, необходим приём антикоагулянтов. Дополнительно важно соблюдать меры профилактики венозного застоя (см. ниже).

Как обезопасить себя: профилактика тромбоза

Чтобы предупредить образование тромбов, достаточно соблюдать ряд простых, но эффективных рекомендаций:

• Носите свободную одежду, не сдавливающую вены.

• Регулярно меняйте положение тела, особенно при длительном сидении или стоянии.

• Делайте упражнения для ног, в том числе подъём их выше уровня сердца.

• Используйте компрессионные чулки или колготки, если их рекомендовал врач.

• Избегайте скрещивания ног в сидячем положении.

• Не подкладывайте подушки под колени.

• Приподнимите ножной конец кровати на 10–15 см.

• Старайтесь снизить потребление соли.

• Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь.

• Соблюдайте рекомендации врача и принимайте назначенные препараты.

• Употребляйте в пищу продукты, богатые омега-3 и антиоксидантами — жирную рыбу, орехи, зелень, ягоды.

Что важно помнить

Тромбы могут быть как спасителями, так и убийцами. Всё зависит от того, где и при каких условиях они образуются. Современная медицина располагает средствами профилактики и лечения тромбозов, но ключевую роль по-прежнему играет своевременная настороженность и забота о себе.

Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, малоподвижный образ жизни или вы перенесли операцию — особенно важно консультироваться с врачом и проходить обследования. health info рекомендует не откладывать обращение к специалисту при первых симптомах — боль в груди, одышка, онемение конечностей, головокружение или внезапная слабость могут быть признаками надвигающейся катастрофы.

Также не стоит недооценивать значение ежедневных привычек: даже простая утренняя зарядка, короткая прогулка или правильный рацион могут спасти вам жизнь.

Помните: предотвратить тромбоз проще, чем бороться с его последствиями. Забота о сосудах — это забота о сердце, мозге, лёгких и в целом о вашей жизни.