
Отпуск улучшает иммунитет
Ученые из Университета Калифорнии установили, что плодотворный отпуск способен укрепить здоровье и улучшить эмоциональный фон. Более того, он может повлиять на гены и иммунную систему.
В исследовании участвовали 94 полностью здоровых женщины в возрасте 30-60 лет, которые провели 6 дней на отдыхе в Калифорнии.
В результате отдыха снижается уровень стресса, депрессии и усиливается работа иммунитета. Также были изучены 20 тысяч генов, чтобы установить, какие именно изменения имели место во время отпуска. Изменения на молекулярном уровне заметны спустя неделю после отдыха.
Источник: runews24.ru
Читайте также:
- 9 травяных чаев для укрепления иммунитета и улучшения здоровья
- Как повысить иммунитет в летний сезон
- Действенные рецепты для иммунитета из имбиря
- Здоровая лимфосистема – сильный иммунитет
- Как мы сами убиваем иммунитет — 11 скрытых причин, о которых не догадываемся
- 6 признаков того, что нужно укреплять иммунитет
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях