
Важно знать, как правильно укладывать спать ребенка
Родителям важно знать, как правильно укладывать спать малыша. Создать условия для безопасного сна малышей совсем несложно. Родители, поделитесь этой информацией со всеми, кто заботится о ваших детях: с бабушками, дедушками и другими членами семьи, нянями и друзями
Детей первого года жизни нужно укладывать спать на спину как днем, так и ночью. Но если ребенок уже умеет сам переворачиваться во сне со спины на бок или на живот, не стоит его перекладывать.
Выбирайте жесткий матрас. Кроватки, люльки и т. п. должны соответствовать современным стандартам безопасности.
Необходимо убрать из кроватки все посторонние предметы (мягкие игрушки, шнурочки для пустышек и т. д.), которые могут увеличить риск удушья.
Ребенок может спать в одной с вами комнате, но не в одной постели, чтобы избежать повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или удушья.
Грудное вскармливание уменьшает риск СВДС.
Держите ребенка подальше от курящих и мест для курения.
Не допускайте перегрева малыша, соблюдая комфортную температуру в комнате, где спит ребенок.
Читайте также:
- Почему вы не высыпаетесь: 10 опасных заблуждений
- Как питаться, чтобы компенсировать недосып
- Натуральный путь ко сну: чем заменить таблетки от бессонницы
- Как уснуть, когда тревожно: лучшие методы борьбы с бессонницей
- Что говорят нам сны, которые повторяются снова и снова?
- Основные причины чувства усталости после пробуждения
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях