Анита Луценко
Похудеть помогут простые правила
22 января 2015 г.
Анита Луценко – фитнес-тренер
Данные советы гарантированно помогут сбросить вес.
Выполни всего четыре правила, и 100% похудеешь!
1. Исключи белый хлеб (булочки, бублики и т.д.) из своего рациона.
2. Калории ешь, а не пей. Фреши, коктейли, газировки, соки - в сад!
3. Не ешь после 20.00.
4. Ложись спать до 23.30. 23.59 - это максимум.
Поживи всего неделю по-новому и потом просто скажи «спасибо»!
Читайте также:
- Травяные чаи против лишнего веса: что действительно работает
- Как вода с тмином может способствовать снижению веса
- Простой способ понизить уровень инсулина и стать стройнее
- Ленивое похудение: можно ли сбросить вес без диет и спорта?
- Рацион, который помогает справиться с ночным апноэ
- Cравнительный анализ, где выгоднее сделать бариатрическую операцию
Свежие статьи
-
около 3 часов назад:
-
около 15 часов назад:
-
около 19 часов назад:
-
около 23 часов назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях