Здоровый сон поможет при болезни Бехтерева
Помимо применения медикаментозной терапии при болезни Бехтерева человеку необходим достаточный, спокойный сон и правильное положение во время сна. Больным рекомендуется спать на жестком матраце с плоской подушкой.
При длительной нагрузке на позвоночник, вызванной его неправильным положением во время сна, внутренние органы в зависимости от положения тела и интенсивности воздействия на основные потоки кровообращения, получают либо недостаток, либо чрезмерное количество энергии. Вследствие этого внутренние органы становятся подвержены болезням.
Поэтому так важно поддерживать правильное положение позвоночника во время сна, чтобы нервные корешки имели свободный выход из физиологических отверстий позвоночного столба. Длительное применение ортопедического матраса может уменьшить прогрессирование и симптомы, Особенно в начальной стадии патологического процесса.
Кроме того, полноценный глубокий сон, расслабление, хорошее настроение и отличная работоспособность сделают приятным не только ночь, но и день.
Читайте также:
- Почему вы не высыпаетесь: 10 опасных заблуждений
- Как питаться, чтобы компенсировать недосып
- Натуральный путь ко сну: чем заменить таблетки от бессонницы
- Как уснуть, когда тревожно: лучшие методы борьбы с бессонницей
- Что говорят нам сны, которые повторяются снова и снова?
- Основные причины чувства усталости после пробуждения
Свежие статьи
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
1 день назад:
-
2 дней назад:
-
2 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
-
3 дней назад:
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях