Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Йога для здоровья печени

14 декабря 2015 г.

Один из главных врагов печени (как и всего нашего организма) — это гиподинамия. Чтобы не допустить развития заболеваний, необходима физическая нагрузка.

Комплексы оздоровительных упражнений для профилактики метаболического ацидоза

12 декабря 2015 г.

В числе причин метаболического ацидоза - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, а также сахарный диабет.

Гимнастика цигун при вегетососудистой дистонии

11 декабря 2015 г.

Ци — это особая энергия, которая пронизывает не только всю землю, но и каждого человека в мире.

Йога в терапии сахарного диабета

10 декабря 2015 г.

Методы йога-терапии сходны с упражнениями лечебной физкультуры, однако практика показала, что они более эффективны и безопасны при сахарном диабете.

Йога для здоровья и иммунитета

9 декабря 2015 г.

Занятия по йоговской методике – отличный вариант для нормализации массы тела, укрепления иммунитета и улучшения самочувствия.

Лечебная физкультура при неврозах

8 декабря 2015 г.

Неврозы, являющиеся невротическими расстройствами, могут развиться при различных обстоятельствах.

Оздоровительная гимнастика для укрепления иммунитета

7 декабря 2015 г.

Причина многих заболеваний, в том числе и грибковых инфекций, ослабленный иммунитет. Ниже приведен комплекс оздоровительной гимнастики, рекомендуемый для укрепления иммунитета.

Занятия бегом в юности укрепляют кости и снижают риск остеопороза

6 декабря 2015 г.

Если в юном возрасте заниматься бегом, кости укрепляются и снижается риск остеопороза. Но с возрастом лучше переходить на плавание или выбирать другие спортивные занятия.

Лечебная физкультура, гимнастика и йога при застойном простатите

5 декабря 2015 г.

Лечебная физическая культура – метод терапевтического воздействия, используемый в целях профилактики и реабилитации.

Лечебная физкультура при первичной гипертонии

4 декабря 2015 г.

В комплексном лечении больных гипертонической болезнью большое значение имеет лечебная физкультура. Ведь движение – это основа всей жизнедеятельности человека.

Гимнастика для глаз как профилактика глаукомы и катаракты

3 декабря 2015 г.

Гимнастика выполняет профилактические функции, предупреждая и существенно замедляя процессы старения в органах зрения.

Лечебная гимнастика при атонии кишечника

2 декабря 2015 г.

Гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Физические упражнения как профилактика женских заболеваний

1 декабря 2015 г.

Для профилактики заболеваний женских половых органов, и матки в частности, полезны занятия физкультурой.

Упражнения для здоровья органов дыхания

30 ноября 2015 г.

Для профилактики заболеваний органов дыхания, а также после перенесенных бронхитов, трахеитов, бронхиолитов и пневмоний полезны будут специальные физические упражнения.

Восточная гимнастика для внутренних органов

28 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика для внутренних органов - комплекс упражнений, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и ЦНС, но и развивают суставы и позвоночник.

Комплекс гимнастики для здоровья глаз

27 ноября 2015 г.

Гимнастика для глаз, проводимая регулярно, способна оказать неоценимую помощь зрительной системе и обеспечить ее надежное функционирование.

Лечебная хатха-йога для укрепления иммунитета

26 ноября 2015 г.

Система хатха-йоги оказывает лечебное воздействие на организм посредством растяжки мышц, суставов и связок.

Дыхательная гимнастика для щитовидной железы

25 ноября 2015 г.

Дыхание является важнейшим источником жизни. Без него мы не смогли бы продержаться и несколько минут.

Физические упражнения для поджелудочной железы

24 ноября 2015 г.

Наряду с лекарственным лечением и диетой при заболеваниях поджелудочной железы необходимо проводить физиотерапевтическое лечение.

Упражнения при преждевременной эякуляции

23 ноября 2015 г.

Одна из важных составляющих пролонгации полового акта является дыхание. В процессе соития необходимо не задерживать его и не дышать слишком часто.

Лечебные движения при заболеваниях печени

22 ноября 2015 г.

Застою желчи во многом способствуют малоподвижный образ жизни и слабость мышц брюшного пресса.

Режим физических упражнений при атеросклерозе

21 ноября 2015 г.

В норме 25–30 % холестерина в крови циркулирует в составе липропротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Закал-бег и иммунитет

20 ноября 2015 г.

Защитить организм от простуд и инфекций верхних дыхательных путей помогут занятия бегом.

Восточная гимнастика тай-цзи при заболеваниях органов дыхания

18 ноября 2015 г.

Восточная гимнастика тай-цзи цюань является одним из самых известных стилей ушу.

Физическая активность как способ поддержания здоровья cердца

17 ноября 2015 г.

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях