Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Лечебная физкультура при ВСД по гипотензивному типу

31 июля 2015 г.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это несложный и вместе с тем весьма эффективный метод лечения вегетососудистой дистонии (ВСД), который широко применяется во всем мире.

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

30 июля 2015 г.

В комплексном лечении неврологических проявлений остеохондроза позвоночника лечебной физкультуре отводится очень важное место.

Гимнастика при коксартрозе

29 июля 2015 г.

При терапии коксартроза любой стадии полезна лечебная гимнастика.

Комплекс аэробных упражнений для повышения иммунитета

28 июля 2015 г.

Для укрепления иммунитета и защиты против инфекционных заболеваний хорошо делать физические упражнения, в том числе аэробику.

Как похудеть в лице

26 июля 2015 г.

Заботясь о том, как добиться стройности фигуры, мы часто забываем о своем лице, которое, кстати, также нуждается в определенном тренинге.

Оздоровительная зарядка для рук

26 июля 2015 г.

Для снятия усталости необходимо время от времени выполнять специальную разминку для кистей рук.

Лечебная гимнастика как профилактика хронической диареи

25 июля 2015 г.

Гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока.

Эффективные упражнения от цистита

24 июля 2015 г.

Цистит – это инфекционно-воспалительное заболевание, и женщин оно настигает гораздо чаще, нежели мужчин из-за особенности анатомии уретры – она короткая и широкая.

Самомассаж и упражнения для улучшения слуха при отосклерозе

23 июля 2015 г.

Отосклероз - болезнь, которой свойственно болезненное разрастание костной ткани лабиринта уха. Это заболевание может привести к усиливающемуся ухудшению слуховой функции.

Гимнастика для здоровья желчного пузыря

22 июля 2015 г.

Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре.

Физкультура для глаз

21 июля 2015 г.

Существуют разнообразные методики упражнений, которые позволяют снять напряжение с глазных мышц, укрепить зрение и уменьшить проявления близорукости и дальнозоркости.

Упражнения помогут при болезни Альцгеймера

20 июля 2015 г.

В процессе того, как человек стареет, риск развития болезни Альцгеймера с каждым годом увеличивается.

Упражнения для укрепления сосудов

18 июля 2015 г.

Истощенные и слабые сосуды нередко становятся виновниками многих болезней. Ведь именно по ним перемещается кровь по всему телу.

ЛФК при мочекаменной и почечнокаменной болезни

17 июля 2015 г.

Лечебная физкультура при мелких камнях почек и мочеточников способствует улучшению и нормализации обменных процессов, повышению защитных сил.

Физические упражнения для здоровья бронхов и легких

16 июля 2015 г.

При заболеваниях бронхов и легких специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие.

Лечебная физкультура при проблемах с печенью

15 июля 2015 г.

При заболеваниях печение любые физические упражнения благотворно влияют на нервную систему, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления.

Лечебная физкультура при стабильной стенокардии

14 июля 2015 г.

Часто при стенокардии у пациентов снижена так называемая толерантность к физической нагрузке.

Восстановительная гимнастика после инфекционных заболеваний

13 июля 2015 г.

После перенесенного инфекционного заболевания необходимо постепенно возвращаться к привычному образу жизни. Быстрее восстановиться помогут физические упражнения.

Комплекс упражнений для развития координации

12 июля 2015 г.

Чтобы развить баланс и координацию движений, необходимо выполнять комплекс упражнений.

Лечебная гимнастика при сакроиелите

11 июля 2015 г.

Острый период сакроилеита требует частичного, а иногда и полного ограничения физической активности.

Йога в помощь мужчинам

10 июля 2015 г.

Кроме того, что йога является духовной практикой, она может помочь и во многих конкретных вопросах.

Упражнения хатха-йоги для щитовидной железы

9 июля 2015 г.

Хатха-йога – одно из направлений йоги, древнейшая система оздоровления, цель которой – обеспечение равновесия всех физиологических процессов.

Гимнастика при неврозах сердца

8 июля 2015 г.

При кардионеврозе показаны умеренные физические нагрузки, плавание, дыхательные упражнения — чтобы улучшить кровоток в органах грудной клетки.

Ежедневные физические нагрузки для укрепления иммунитета

6 июля 2015 г.

Чтобы оставаться здоровым человеком, важно не только соблюдать режим дня и правильно питаться, но также ежедневно делать физические упражнения.

Как правильно заниматься фитнесом на пляже

5 июля 2015 г.

Отпуск – время, когда многие из нас забывают о диетах и строгих ограничениях, вследствие чего с таким трудом сброшенные килограммы зачастую возвращаются.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях