
Сезонные продукты лета, необходимые для поддержания здоровья
Для того, чтобы чувствовать себя бодро, необходимо включать в летний рацион ряд сезонных продуктов.
Пусть в вашем рационе всегда будут присутствовать зелень, ягоды, овощи, фрукты, чеснок, лук, семена льна, орехи, оливковое масло, куркума, яйца, чистая вода, душистый натуральный кофе!
Для здоровья также в рацион необходимо включать «разноцветные» продукты — то есть овощи и фрукты разных цветов и оттенков.
Читайте также:
- Природная защита от инфаркта и гипертонии: топ-7 фруктов и ягод
- Как правильно употреблять фрукты и фруктовые соки
- Термообработка уничтожает витамины в овощах: правда или миф
- Пять самых полезных осенних ягод
- Можно ли есть яблоки и другие фрукты натощак
- Лечебные ягоды и фрукты при почечнокаменной болезни
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях